jak sie bic

Przykladaj sie do cwiczen na lapy bic to nie wszystko triceps jest duo wiekszym miesniem od bicka ala tak jak kolega napisal wszystko w swoim czasie

plecki, nogi > klatka, barki > tric > bic nogi raczej na 1 miejscu . ------------------------------------------------------ Siema nie wiedziałem jak nazwać ten temat więc go tak nazwałem mam słabe mięśnie brzucha i bicepsy POMOCY DA MI ktoś rade? rób siady wyciskania w staniu mc oraz ćwicz brzuch / a co do bica to raczej nie robi sie [...]

jak koledzy wyzej, zdecydowanie samą mete pociągnij. Jesli jestes juz mega uparty ze chcesz dece i ome ... to cos sie pomysli... ogolnie waga 84 kg, udo 57, bic 40, to ile masz w pasie ?? ponad 90 ?

jak ci obciaza nadgarstki to rob lamana albo zmniejsz ciezar na prostej az sie przyzwyczaisz, pozatym solidna rozgrzewka nie zaszkodzi niektorzy kulturysci nie cwicza idealnie technicznie dlatego ze biora tyle koksow ze i od samego dlubania w nosie im rosnie bic

Łokcie rozjerzdżają się w miarę rosnącego zmęczenia (im szerzej rozstawione łokcie tym łatwiej unieść ciężar), najprawidłowsze ustawnienie łokci jest na wysokiści barków (lokcie jak najbliżej żeber) wtedy bic najciężej pracuje (obie głowy w miarę równomiernie). Postudiuj atlas tam powinno być to najlepiej opisane.

[...] wt/czw/sb aero bieganie zaczynam od 20min i co tydzień dokładam 5min aby po czterech tyg przebiec 40min i taki czas będę utrzymywał Co do białka w śniadaniu to mam trochę problem z czasem i nie mam jak robić dodatkowo jajecznicy do owsianki więc zdecydowałem się na białko w prochu. Zmieniony przez - Krzychu22 w dniu 2015-03-02 17:52:10

zastanawiam sie nad tym zeby bic 1ml agro codziennie bo jak bede bil 2ml na dzien, potem dzien przerwy i znowu ml a agro to krotki estr to bedzie mi "uciekal" z organizmu i bede walil znowu... co o tym myslisz e0r? edit: ktos jeszcze zaproponowal mi 25mg 2x dzienie, rano i wieczorem - co to za rozwiazanie? co myslicie o tym sposobie? [...]

Jak szamasz kreatyne to Ci wszystkie mięśnie rosną . Nie tylko bic i klata . Przynajmniej tak mi sie wydaje

Bym ci zrobil z tego 1 plan PON: Klata+bic , SR-Plecy Barki , PT-Nogi , triceps ewentualnie jakbym sie nudzil w sobote mozesz sobie zrobic kazde po 1 cwiczeniu na dana partie. Miesnie rosna podczas odpoczynku nie podczas treningu wiec ich nie katuj a jak masz to robic to dawaj 200% na treningu . Powinny wystapic zakwasy

Ja bilem z TNE tylko Aquaviron, bilem iglami 5kami, bez zapychania po bareczkach ladnie, to juz gotowy mix, nie odziela sie woda i proch, ja nie wiem co wy to bijecie jak macie taka alternatywe bic apteczny sok bezbolesny i bezproblemowy.

z kreatyna to się jakoś nie będzie "bić"? :D bo kiedys cos tam czytalem ( moze byc nie aktualne ) ze białko i kreatyna za dobrze nie współpracując przyjować tak jak producent podaje? ewentaulnie mozna mieszac w jednym ?

Mam arimidex jako antyestr a w hcg sie zaopatrze jak to z clomidem stosowac co ile dni bic 1000 jednostek ?

samo polaczenie mnie juz rozwala. bold z winem i jeszcze jak dolozyl ze to na spalenie tluszczu to juz wymieklme. a pozatym koles ma za malo towaru. bolda trzeba przynajmniej 250mg e3d bic i to ze 14tyg. a on ma raptem towaru na 8 tygodni. a wina na 4 tygodnie co przydalbo by sie pociagnac przynajmniej 6-8tyg

Nie dodalem, mnie wlasnie podskornie piecze, domiesniowo nie... ale komu by sie chcialo bic domiesniowo jak mozna podskornie.

wszystko zalezy jak szybko regeneruje sie twoj bic ale mysle ze 2 cwiczenia na bices to stanowczo za mało

Damixxx co do tych wegli wieczorem to tez sie dziwie ale np jak gadam z mietasem on tony wegli wp*****la na noc i nic nie ma z tego Na noc lepiej bić białko

A jak bym kupil tylko jeden flakon trenu i 2 flakony bolda i wbijal tak: tren 200ew bold 200mg/wt i pt sust 270mg/pn i cz Wyszlo by mi tak samo cenowo i nie musial bym kupowac bromo. A poza tym wiecej anabolicznosci niz androgennosci, wiec moze tez bezpieczniej. Oplacalo by sie tyle trena bic?

grubas a sam lecisz propa z antoniuszem z początku ja tam jak aras po pierwsze masz pewnosc czy działa czy wał a po drugie nie musisz bic konkretnie wielkich dawek po odstawieniu antka bo wiesz ze dobrze jest go przebic i leciec dalej na spokojnie no i nie narazasz sie na silnego bloka tutaj troska o nasze libido ;)

[...] cykl więc nie ma co kombinować z t3, wino trochę kiepsko, bo po mecie znowu oral, to nie. Prop i npp też nie bo npp to nandro i na pierwszy cykl się nie daje nandro. To jak dla mnie za dużo, Powiem ci że trochę tego testo będziesz musiał po tej mecie pod bić, żeby progresować siłowo, Ogólnie jeżeli to redu to nawet jeżeli po mecie siła [...]

zastanawiającym jest, że środki wyglądały naprawde dobrze. Co do wina nie byłem przekonany bo po oddzieleniu substancji czynnej było jakieś 1/3 proszku. Zacząłem bić i nawet bół się pojawił... skończyłem kurację jak mój kumpel po tym samym winie w szpitalu wylądował z kosmiczną gorączką i nogą spuchniętą po zastrzyku